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In der Natur Kraft und Entspannung finden
 
Anleitung zum Wald- und Landschaftsbaden
 

Samstag, 23.04.2022

14:00-16:00 Uhr

Dies ist eine Einladung, die heilsame Kraft der Natur einzuatmen, Anspannung und Stress loszulassen. In Bewegung und Stille, mit allen Sinnen in die Schönheit der Landschaft einzutauchen. Zur Einstimmung schöpfen wir aus der Weisheit der Traditionen der Erde mit Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen, Geh- und Naturmeditation, sowie kreativen Elementen. In einem besonderen, geschütztemn Rahmen können uns der Wald, die Bäume und Naturelemente eine ganz neue Erfahrung eröffnen. Japanische Studien belegen die positive Wirkung des "Shinrin Yoku” ("im Wald baden") auf die Zellen. Es stärkt das Immun-, Herz- und Kreislaufsystem, verringert Stresshormone und harmonisiert das Nervensystem.

Ort/Treffpunkt: HeideHaus
Referent: Doris Nebel
Veranstalter: Heideflächenverein Münchener Norden e.V.
in Kooperation mit: VHS Neufahrn, VHS Oberschleißheim
Zielgruppe: Schulkinder (6-13 Jahre), Jugendliche (14-17 Jahre), Erwachsene
Kosten: Erwachsene 8.00 €, Kinder 4.00 €

Anmeldung: erforderlich, Anmeldung bei: VHS Oberschleißheim, www.vhsosh.de, Tel 089 / 315 38 06 oder VHS Neufahrn, www.vhs-neufahrn.de oder Tel 08165 / 7361

Hinweis: zur Teilnahme benötigen Sie: eine große Sitzunterlage, warme Kleidung, ein warmes Getränk (auch für die gemeinsame Teezeit am Ende)

Weitere Informationen

 
 
     
 
 
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Heideflächenverein Münchener Norden e.V. * 85716 Unterschleißheim * Bezirksstraße 27
Tel: (089) 319 5730 * Fax: (089) 37 929 727 * E-Mail: info@heideflaechenverein.de